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原地单手肩上投篮重难点

发表时间：2024-10-17 20:10:47 来源：网友投稿

原地单手肩上投篮的重难点在于以下几方面：首先投篮时的姿势要正确，包括身体平衡、投篮手和持球手的协调。其次投篮手要充分用力，但用力要均匀，避免用力过猛导致球飞出轨迹偏离。再者投篮时的眼神要集中，瞄准篮筐的特定点，如篮筐的中心或三分线附近，以保证投篮的准确性。最后投篮后手和球的跟进动作要迅速，以便快速调整姿势和应对防守。在练习过程中，要注重力量、速度和协调性的训练，逐步提高投篮的稳定性和成功率。

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