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光照人经常被灯光照射有害吗

发表时间：2024-10-17 20:15:03 来源：网友投稿

长期暴露于强光或不当的灯光下确实可能对人类健康造成不利影响。例如长时间使用手机、电脑等屏幕发出的蓝光，可能影响睡眠质量，因为蓝光会抑制褪黑激素的产生，褪黑激素是调节睡眠的重要激素。强烈的紫外线照射可能导致皮肤癌，而柔和的室内照明如果设计不当，也可能导致眼睛疲劳和视力问题。所以确保室内外光源的适宜性和安全性对于维护人体健康至关重要。

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