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骨脂蛋白在哪些食物里有

发表时间：2024-10-17 20:31:07 来源：网友投稿

骨脂蛋白主要存在于动物性食品中。比如鸡肉、鸭肉、猪肉等家禽和家畜的肌肉组织中都含有一定量的骨脂蛋白。鱼类、虾、蟹等海产品中也含有骨脂蛋白。鸡蛋、牛奶、奶酪等乳制品也是骨脂蛋白的良好来源。值得注意的是，不同动物和不同部位的肉类，其骨脂蛋白的含量也会有所差异。所以在日常饮食中，适量摄入这些食物可以帮助我们获取足够的骨脂蛋白。

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