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篮球中的跳步是单脚跳还是双脚跳

发表时间：2024-10-17 20:49:20 来源：网友投稿

篮球中的跳步是一种跳跃动作，是双脚跳。跳步分为两种：一步跳步和两步跳步。一步跳步是指先起跳的一只脚落地后，另一只脚紧接着跳起；两步跳步则是在起跳前先迈出一小步，然后快速跳起。这两种跳步都是篮球运动员在场上进行突破、防守、篮板争夺等动作时常用的技巧。跳步时双脚同时离地，落地时也是双脚同时落地，以保持身体平衡和稳定性。

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