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旅游对身体有什么好和坏

发表时间：2024-10-17 21:06:14 来源：网友投稿

旅游对身体的影响是多方面的。好的方面旅游可以促进身心健康。首先它有助于缓解压力，让身心放松。其次旅游过程中，人们会接触到新鲜的环境和人群，有助于拓宽视野，增强适应能力。再者旅游活动往往需要步行、登山等，有助于锻炼身体，提高心肺功能。

但是旅游也存在一些坏处。长时间乘坐交通工具可能导致肌肉紧张、疲劳。过度摄入高热量、高脂肪的食品，以及熬夜、饮酒等不良习惯，都可能对身体造成负面影响。长时间暴露在阳光下，容易导致皮肤晒伤。总之旅游在给身体带来好处的同时也要注意避免其带来的不利影响。

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