咖啡喝多了会有什么后果
发表时间：2024-10-17 21:08:05
来源：网友投稿
咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经兴奋剂。喝多了咖啡可能导致以下后果：
睡眠障碍：咖啡因会抑制褪黑激素的产生，影响睡眠质量，导致难以入睡或睡眠中断。
心跳加快：咖啡因增加心脏负担，可能导致心跳加快，甚至引起心悸。
焦虑和紧张：过量咖啡因可能导致焦虑、紧张和情绪波动。
消化问题：咖啡因可能刺激胃酸分泌，引起胃痛、胃灼热或胃酸倒流。
骨质疏松：长期过量饮用咖啡可能与骨质疏松有关，因为咖啡因可能干扰钙的吸收。
高血压：咖啡因可能暂时提高血压，对于血压偏高的人来说这可能是危险的。
脱水：咖啡具有轻微的利尿作用，过量饮用可能导致脱水。
所以适量饮用咖啡是关键，过量饮用可能会对身体产生不利影响。
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