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麦片可以干着吃吗

发表时间：2024-10-17 21:21:31 来源：网友投稿

麦片通常是作为早餐谷物食品，与牛奶、水或果汁等液体搭配食用，以提供丰富的营养。直接干吃麦片并不常见，因为这样吃口感较差，且营养吸收效果也不佳。麦片中的营养素如B族维生素和膳食纤维在水分的作用下更容易被人体吸收。如果真的需要干吃麦片，可以尝试将其与酸奶、水果干等搭配，以改善口感和营养吸收。不过这并不是常规的食用方法，不建议长期如此。

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