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经常喝糖水对身体有坏处吗

发表时间：2024-10-17 21:24:51 来源：网友投稿

经常喝糖水对身体确实有坏处。糖水中的糖分含量高，过量摄入会导致血糖迅速上升，长期如此可能引发胰岛素抵抗，增加糖尿病风险。同时过多的糖分摄入还会导致脂肪堆积，增加体重，引发肥胖。糖水中的糖分会破坏口腔环境，导致牙齿脱矿，增加蛀牙风险。长期饮用糖水还可能影响食欲，导致营养不良。所以适量饮用糖水，控制糖分摄入，对健康更为有益。

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