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每天喝羊奶有什么好处

发表时间：2024-10-17 21:25:35 来源：网友投稿

羊奶是一种营养价值较高的乳制品。首先羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，可以为人体提供所需的营养成分。其次羊奶中的脂肪球比牛奶更小，更易于消化吸收，适合肠胃功能较弱的人群。羊奶中的钙含量较高，有助于骨骼健康。羊奶还含有一定的免疫球蛋白，有助于增强人体免疫力。对于乳糖不耐受的人来说羊奶中的乳糖含量较低，饮用时较少出现不适。总之适量饮用羊奶，对人体健康有益。

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