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每天喝一杯咖啡会胖吗

发表时间：2024-10-17 21:25:35 来源：网友投稿

咖啡本身含有较少的热量，通常一杯标准的咖啡（约240毫升）大约只含有5卡路里的热量。咖啡的热量几乎可以忽略不计，所以单独喝咖啡通常不会导致体重增加。但是如果是在咖啡中加入糖、奶油或其他高热量配料，那么这些额外添加的热量就可能对体重产生显著影响。咖啡因可能会暂时提高新陈代谢，帮助燃烧一些热量，但这并不意味着可以无限制地增加咖啡摄入量。适量饮用咖啡不会直接导致体重增加，但过量饮用或在咖啡中加入高热量配料则可能对体重产生不利影响。

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