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鸡蛋和河蚌能一起吃吗

发表时间：2024-10-17 22:25:36 来源：网友投稿

鸡蛋和河蚌可以一起食用。从营养角度来看，这两种食物的营养成分互补，不会产生不良反应。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，而河蚌含有丰富的蛋白质、钙、铁和多种氨基酸。适量食用既能满足人体对营养的需求，还能增强免疫力。但是个别人群可能对河蚌过敏，食用前应谨慎。同时烹饪时应确保河蚌煮熟煮透，避免食物中毒。总之鸡蛋和河蚌可以放心一起食用。

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