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牛排的胆固醇高吗

发表时间：2024-10-17 22:32:02 来源：网友投稿

牛排中的胆固醇含量相对较高。每100克牛肉约含有50-80毫克的胆固醇。胆固醇是人体必需的一种物质，但过量摄入会增加心血管疾病的风险。所以虽然牛排美味，但适量食用、多样化饮食，以及注意整体营养平衡是明智的选择。如果你担心胆固醇摄入，可以选择瘦牛肉或低脂肉类，并适量食用。

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