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黄油吃了比较容易胖还是奶油

发表时间：2024-10-17 22:33:31 来源：网友投稿

黄油和奶油的脂肪含量较高，都会导致摄入过多时容易导致体重增加。一般来说黄油中脂肪含量略高于奶油，因为黄油是从牛奶中分离出的乳脂，而奶油是从牛奶中分离出的脂肪。所以从脂肪含量上来看，黄油比奶油更容易导致体重增加。不过两者都是高热量食物，过量摄入都会增加体重。黄油含有饱和脂肪酸，过多摄入可能会对心血管健康产生不利影响。所以无论是黄油还是奶油，适量食用才是关键。

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