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浓缩果汁和普通果汁哪个营养更好

发表时间：2024-10-17 22:34:22 来源：网友投稿

浓缩果汁和普通果汁各有特点。浓缩果汁是将新鲜果汁蒸发水分后浓缩，保留了果汁的原味和营养素，但需稀释后才能饮用。普通果汁则直接由新鲜水果榨取而成，营养素含量较高，但容易受到氧化影响。一般来说普通果汁的营养更好，因为它保留了水果中的所有成分，包括膳食纤维。但浓缩果汁适合忙碌或出行时饮用，方便快捷。两者均建议适量饮用。

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