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乒乓球最基础的练习动作是什么

发表时间：2024-10-17 22:56:29 来源：网友投稿

乒乓球最基础的练习动作是握拍和站位。握拍主要有直板握和横板握两种，直板握是用拇指、食指和中指的指根部分轻轻握住球拍的拍柄，横板握则是用拇指和食指的指根部分握住拍柄，其他三指自然弯曲支撑拍柄。站位分为基本站位和侧身站位，基本站位是两脚前后开立，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心落在两脚之间；侧身站位则是身体侧对球台，一只脚在前，一只脚在后，膝盖微弯，身体重心落在后脚。这些基础动作是进行乒乓球训练的基础，对于提高技术水平至关重要。

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