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菠菜和虾米能同做吗

发表时间：2024-10-17 23:14:41 来源：网友投稿

菠菜和虾米是可以同时做的。菠菜含有丰富的维生素和矿物质，而虾米富含蛋白质和矿物质。将两者搭配不仅营养均衡，还能互补不足。在烹饪过程中，可以将虾米提前用水泡发，然后与洗净的菠菜一起炒制。炒时加入适量的盐、食用油和蒜末，翻炒均匀即可。这样的搭配不仅美味，而且营养丰富，适合全家人的日常饮食。不过在炒制过程中要注意火候和时间，以免菠菜过熟而失去营养。

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