金桔和牛奶能同时吃吗
发表时间:2024-10-17 23:19:03
来源:网友投稿
金桔和牛奶可以同时食用。金桔富含维生素C和多种微量元素,有助于消化和增强免疫力。牛奶含有优质蛋白质和钙质,能补充人体所需营养。两者搭配食用,既美味又营养。但,金桔性寒,脾胃虚寒者应适量食用。同时牛奶中的钙质与金桔中的草酸结合,可能形成草酸钙沉淀,影响钙质吸收,所以建议在食用金桔后隔一段时间再喝牛奶。适量搭配既能享受美味,又能满足营养需求。
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