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125g原味酸奶多少热量

发表时间：2024-10-17 23:21:23 来源：网友投稿

125克原味酸奶的热量大约在50-60千卡之间。这个数值会因品牌和生产工艺的不同有所差异。原味酸奶主要由牛奶发酵而成，牛奶中的糖分和脂肪在发酵过程中会被部分转化，所以热量相对较低。酸奶中的乳酸菌有益肠道健康，但热量摄入还需注意整体饮食平衡。在计算日常热量摄入时，可以将125克原味酸奶的热量作为参考。

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