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内脏脂肪指数多少才正常

发表时间：2024-10-17 23:27:17 来源：网友投稿

内脏脂肪指数是衡量体内脂肪分布的重要指标。正常值范围因性别和年龄而异。一般来说男性内脏脂肪指数的正常值在80-100之间，女性则在60-80之间。内脏脂肪过多会增加患高血压、糖尿病、冠心病等疾病的风险。当内脏脂肪指数超过正常值时，应采取健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，以降低内脏脂肪，维护身体健康。

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