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苹果就寝在哪设置

发表时间：2024-10-17 23:28:44 来源：网友投稿

苹果设备在设置就寝功能时，需要在“设置”应用中找到“睡眠”选项。首先打开“设置”，然后滚动找到并点击“睡眠”。在“睡眠”界面，你可以设置睡眠时间、起床时间、睡眠阶段和闹钟等。你可以选择自动就寝，系统会在设定的时间内自动关闭屏幕，帮助你养成规律的作息习惯。你还可以开启“夜间模式”，在就寝期间减少屏幕蓝光，保护眼睛健康。在设置就寝时，记得检查“小睡眠”选项，确保在就寝期间能够获得充分的休息。

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