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黑豆和南瓜一起做豆浆好吗

发表时间：2024-10-17 23:39:58 来源：网友投稿

黑豆和南瓜一起做豆浆是可以的。黑豆富含植物蛋白、矿物质和维生素，而南瓜则含有β-胡萝卜素、维生素A和膳食纤维。两者结合不仅营养均衡，而且口感丰富。在制作过程中，先将黑豆浸泡一段时间，再与南瓜一同打浆，最后加入适量的水煮至浓稠即可。这样制作出的豆浆不仅美味，而且具有很好的营养价值，适合早餐食用，有助于补充人体所需的各种营养素。

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