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小暑吃三宝是什么意思

发表时间：2024-10-18 00:28:20 来源：网友投稿

“小暑吃三宝”是指在中国传统节气小暑期间，人们有食用三种特定食物的习惯，以此养生保健。这“三宝”通常指的是：绿豆、薏米和莲子。绿豆性凉可清热解毒，薏米具有健脾利湿的功效，而莲子则有益肾养心的作用。这些食物在夏季食用，可以帮助人们清热解暑，增强体质，预防中暑和其他夏季常见疾病。这一习俗体现了中国民间对时节变化的敏锐观察和饮食养生的智慧。

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