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橘子升糖指数高吗糖尿病人能吃吗

发表时间：2024-10-18 00:43:45 来源：网友投稿

橘子升糖指数（GI）并不高，GI值介于40到70之间，属于中等。对于糖尿病患者来说橘子是可以适量食用的。但要注意控制摄入量，因为橘子含有一定量的糖分。糖尿病患者应遵循医生或营养师的建议，合理安排饮食，保证血糖稳定。同时要关注血糖水平，避免一次性摄入过多橘子导致血糖波动。总之糖尿病患者可以在饮食中适量添加橘子，但需注意总量和血糖监测。

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