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小暑来临吃的三宝指什么

发表时间：2024-10-18 00:44:50 来源：网友投稿

小暑来临民间有吃“三宝”的传统，这三宝分别是绿豆、莲子和薏苡仁。绿豆性凉有清热解毒、消暑利尿的功效，适合夏天食用；莲子性平，具有补脾止泻、养心安神的作用；薏苡仁性凉，有健脾利湿、清热排脓的功效。这三种食材不仅美味，而且营养丰富，有助于消暑降温、养心安神。在炎热的夏季，适当食用这三宝，可以让人身体更健康，精神更饱满。

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