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踢毽子半小时消耗多少热量

发表时间：2024-10-18 03:17:46 来源：网友投稿

踢毽子半小时消耗的热量因个体差异而异，但大致范围在120-200千卡之间。这取决于个人的体重、年龄、性别、体能水平以及踢毽子的强度和频率。一般来说体重较轻、体能较差的人消耗的热量会相对较少，而体重较重、体能较好的人消耗的热量会较多。踢毽子的动作强度和持续时间也会影响热量消耗。所以踢毽子半小时消耗的热量并非固定值，需根据个人情况进行评估。

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