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bmr的正常值是多少

发表时间：2024-10-18 03:22:38 来源：网友投稿

BMR，即基础代谢率，是指人体在安静状态下（一般是指清醒、静卧、体温在正常水平、消化系统在空腹状态、肌肉松弛、体温恒定、环境温度在20-25℃时），为了维持基本的生命活动所需的最低能量消耗。BMR的数值因人而异，取决于年龄、性别、体重和身高。一般来说成年女性的BMR约为每千克体重10-12千卡/小时，成年男性的BMR约为每千克体重13-15千卡/小时。例如一个70公斤的成年男性，其BMR大约在910-1050千卡/天之间。，BMR只是估算的数值，实际代谢率可能会因个体差异而有所不同。

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