当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 维生素12的用量是多少合适

维生素12的用量是多少合适

发表时间：2024-10-18 03:24:26 来源：网友投稿

维生素12的适宜摄入量因年龄、性别、体重和健康状况等因素而异。一般来说成年男性每日需摄入2.4微克，成年女性需摄入2.6微克，孕妇需摄入2.8微克，哺乳期女性需摄入2.8微克。维生素12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、禽类和乳制品。若通过食物摄入不足，可以考虑补充维生素12，但过量摄入可能导致不良反应。建议在医生指导下补充，确保摄入量适宜。过量摄入维生素12可能导致头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，甚至引发神经系统损害。所以在补充维生素12时，应严格遵循医生的建议和处方。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
    2025-07-03
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 我的强军梦手抄报
    2024-07-11 10:52:58
  • 报考公务员是参加华图培训好还是中公好呢
    2024-07-13 12:00:00
  • 2023湖南涉外经济学院专升本会计学专业考试大纲
    2024-07-24 08:03:17
  • 贵州社保怎么缴费
    2024-08-14 21:14:16
  • humint是什么意思
    2024-08-21 07:41:46
  • 针织衫如何洗能不变形
    2024-10-16 13:19:38
  • crud矩阵具体是指
    2024-10-18 16:48:24
  • 福州阳光学院的专业有什么
    2025-03-17 11:53:39
  • 艺术小类目专业是什么专业
    2025-03-18 16:30:48
  • VPS是什么专业
    2025-03-19 09:33:03

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
  • 2 汽修专业新疆怎么找工作
  • 3 机械专业专长怎么写简历
  • 4 专科怎么报审计专业的
  • 5 专业学科导师类别怎么填
  • 6 查报考专业网站怎么查
  • 7 水电专业规划怎么写简历
  • 8 表演专业怎么留学的好呢
  • 9 专业防雷检测怎么收费的
  • 10 怎么查询同等学力专业
  • 11 高考技能专业怎么选择的
  • 12 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 13 中专怎么填高考志愿专业
  • 14 中专统招怎么报志愿专业
  • 15 师范专业自我评价怎么写
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答