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红烧肉的瘦肉热量多少

发表时间：2024-10-18 03:25:58 来源：网友投稿

红烧肉的瘦肉部分热量大约在每100克含有约200-300千卡。具体热量会因烹饪方法和调料的不同有所差异。一般来说瘦肉部分的热量比肥肉部分低，因为瘦肉中脂肪含量较少。红烧肉在烹饪过程中，加入的糖、酱油等调料也会增加整体热量。所以红烧肉瘦肉部分的热量相对较高，但相较于肥肉部分，其热量仍较低。，适量食用红烧肉可以满足人体对蛋白质和脂肪的需求，但过量食用可能导致热量摄入过多，影响身体健康。

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