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武术基本步形步法

发表时间:2024-10-18 03:35:09 来源:网友投稿

武术基本步形步法包括弓步、马步、仆步、虚步和歇步。弓步是双腿一前一后,前腿膝盖微屈,后腿伸直;马步是双腿分开,膝盖弯曲,脚尖向前;仆步是单腿跪地,膝盖靠近地面,另一腿伸直;虚步是单腿站立,另一腿向前伸出;歇步是双腿膝盖都弯曲,一腿在前一腿在后。这些步法是武术练习的基础,有助于提高平衡、稳定和协调性。

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