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劈叉可以长高吗

发表时间:2024-10-18 03:37:23 来源:网友投稿

劈叉即身体前后折叠至腿部分别触地的动作,在理论上对促进身体伸展、缓解肌肉紧张有一定帮助。但关于长高科学研究表明,人的身高主要受遗传、营养和生长激素等因素影响。劈叉并不能直接刺激骨骼生长,所以不能保证长高。但是劈叉有助于改善体态,增强柔韧性,对身体健康有益。若想长高应注重均衡饮食、充足睡眠和适量运动。

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