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怎样改变讨好型人格

发表时间：2024-10-18 06:21:56 来源：网友投稿

改变讨好型人格需要从内心深处做起。首先认识到自己的价值，不再过度关注他人评价。学会说“不”，尊重自己的感受和需求。培养自信学会独立思考，不再盲目迎合他人。与他人交往时，保持真诚，不违背自己的原则。通过阅读、学习、锻炼等方式提升自己，增强自我价值感。逐步摆脱讨好型人格，成为一个独立、自信、有原则的人。每个人都有自己的价值和尊严，不必过分讨好他人。

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