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什么是晚睡强迫症晚睡强迫症的定义是什么

发表时间:2024-10-18 06:22:28 来源:网友投稿

晚睡强迫症又称为“睡眠拖延症”,是一种心理行为障碍。患者明明知道晚睡会影响身体健康,但仍然强迫自己拖延入睡时间。这种症状通常源于对睡眠的焦虑和恐惧,以及对晚上的过度留恋。患者可能会感到内心的矛盾和挣扎,尽管意识到晚睡的危害,却难以改变晚睡的习惯。晚睡强迫症可能导致睡眠不足、情绪波动、工作效率下降等问题,影响生活质量。这种症状需要通过心理治疗和生活方式调整来改善。

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