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打篮球怎么防守

发表时间：2024-10-18 06:55:50 来源：网友投稿

打篮球防守时，首先要做好站位，站在对手与篮筐之间，保持距离适中，便于防守和进攻。防守时注意观察对手的动作和意图，预测其下一步行动。面对投篮用身体和手臂阻挡，干扰其视线和出手。对于突破迅速移动脚步，封堵其前进路线，同时注意协防队友。篮板球防守时，迅速跳起，伸臂封盖，防止对手得分。在防守过程中，保持冷静，不要盲目犯规，合理运用技巧和战术。

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