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1g糖提供多少能量

发表时间：2024-10-18 06:59:34 来源：网友投稿

1克糖提供的能量大约为4千卡。糖是一种简单的碳水化合物，人体通过消化系统将其分解，然后转化为能量。这种能量对于人体各项生理活动至关重要，如维持体温、心跳和呼吸等。但是过多摄入糖分可能导致肥胖、糖尿病等健康问题，所以建议合理控制糖的摄入量。

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