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1g糖提供多少kcal

发表时间：2024-10-18 06:59:41 来源：网友投稿

1克糖提供的能量大约是3.4千卡（kcal），这个数值是根据糖的化学组成计算得出的。糖分主要由碳、氢、氧组成，当我们摄入糖分时，身体会将它们通过代谢过程转化为能量。简单来说每克糖在人体内被完全氧化后，可以产生大约3.4千卡的热量。，这个能量值是一个平均值，不同类型的糖（如葡萄糖、蔗糖、果糖等）以及个体的代谢能力都会对实际产生的能量值有所影响。

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