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乒乓球正手挥拍动作要领

发表时间：2024-10-18 07:28:15 来源：网友投稿

乒乓球正手挥拍动作要领如下：首先站位要合理，左脚在前，右脚在后，身体重心稍微向前倾斜。握拍时拇指和食指要紧贴球拍柄，其他三指轻轻握住。击球时手腕要灵活，手臂放松。站位时手臂自然下垂，拍面略微后仰。准备击球时手臂向前抬起，拍面保持后仰。击球时手腕迅速向前下方转动，带动手臂向前下方挥动。击球瞬间手腕用力将球击出，拍面要迅速恢复原位。击球后手臂要顺势收回，保持身体平衡。整个动作要连贯、协调，手腕、手臂、身体的配合要默契。

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