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山竹和番薯一起吃吗

发表时间：2024-10-18 07:35:19 来源：网友投稿

山竹和番薯是可以一起吃的。山竹和番薯都是营养价值较高的食物，它们各自含有不同的营养成分。山竹富含维生素C、维生素K和膳食纤维，而番薯则含有较多的碳水化合物、膳食纤维和维生素A。两者一起食用，可以互补营养，使饮食更加均衡。不过由于山竹性质偏寒，番薯性质偏温，对于体质较弱或者肠胃功能不好的人来说最好先咨询医生或营养师的意见，以确定是否适合一起食用。山竹和番薯的食用量也要适量，过多食用可能导致消化不良等问题。

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