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早上的体重为什么会比晚上轻三斤

发表时间：2024-10-18 07:37:46 来源：网友投稿

早上的体重比晚上轻三斤，主要是由于身体在夜间会丢失水分。人在睡眠过程中，呼吸、排尿等生理活动都会导致水分的流失。夜间体温降低，新陈代谢减慢，身体水分消耗减少，但水分丢失仍在进行。所以早上起床后，身体内的水分相对减少，导致体重下降。夜间饮食和运动量的差异也会影响体重变化。，这种体重差异是暂时的，通常在补充水分和正常饮食后，体重会恢复到原来的水平。

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