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无糖食品真的无糖吗

发表时间：2024-10-18 08:15:18 来源：网友投稿

所谓的“无糖食品”并不完全意味着其中不含任何糖分。这类食品通常指的是不含添加糖分，但可能含有天然存在的糖分，如水果中的果糖、乳制品中的乳糖等。无糖食品中可能会使用糖醇类替代品，如木糖醇、赤藓糖醇等，这些替代品虽然不会像普通糖分那样影响血糖水平，但过量摄入也可能导致消化不良等问题。所以消费者在选择无糖食品时，应仔细阅读成分表，了解其中的糖分来源和含量。

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