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晚上手机亮度多少合适

发表时间：2024-10-18 08:17:06 来源：网友投稿

晚上使用手机时，亮度设置在30%至50%之间较为合适。这个亮度范围既能够保证屏幕内容清晰可见，又不会对眼睛造成太大压力，减少眼睛疲劳。如果是在昏暗的环境中，可以适当调整至更高的亮度，但不宜超过70%。同时开启手机的夜间模式，可以降低蓝光辐射，保护视力。总之晚上使用手机时，应根据环境光线调整亮度，以保护眼睛健康。

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