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100米跑属于有氧运动吗

发表时间：2024-10-18 08:34:11 来源：网友投稿

100米跑不属于有氧运动。有氧运动是指低强度、长时间、重复性的运动，如散步、慢跑、游泳等，目的是提高心肺功能。而100米跑是一种高强度、短时间、爆发力的运动，主要依靠肌肉的快速收缩和爆发力来完成，对心肺功能的要求并不高。所以100米跑更适合归类为无氧运动。

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