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100克蛤砺热量是多少

发表时间：2024-10-18 08:38:14 来源：网友投稿

100克蛤砺的热量大约为91千卡。蛤砺是一种低脂肪、高蛋白的海产品，含有丰富的矿物质和维生素，是健康饮食的不错选择。在烹饪蛤砺时，如果采用清蒸或水煮的方式，可以保留更多营养成分，热量也更低。，不同品牌和烹饪方式的热量可能会有所差异。

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