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跳500下消耗多少卡路里

发表时间：2024-10-18 08:39:23 来源：网友投稿

跳500下消耗的卡路里因人而异，取决于体重、性别、年龄、运动强度等因素。一般来说每公斤体重每分钟大约消耗5-10卡路里。以体重60公斤的成年人为例，跳500下大约需要5-10分钟，那么大约消耗300-600卡路里。，这种计算方法仅供参考，实际消耗卡路里可能有所不同。

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