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快走1小时能消耗多少热量

发表时间：2024-10-18 09:14:59 来源：网友投稿

快走1小时能消耗的热量取决于个人的体重、年龄、性别、走路的强度等多种因素。一般来说一个体重约60公斤的人快走1小时大约能消耗300-500千卡的热量。体重较重的人消耗的热量会更多，而体重较轻的人消耗的热量则较少。例如一个体重约80公斤的人快走1小时可能能消耗400-600千卡的热量。这个数值仅供参考，实际消耗的热量可能会有所不同。

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