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160千卡等于多少食物

发表时间：2024-10-18 09:16:53 来源：网友投稿

160千卡大约相当于一袋250克的薯片、一杯240毫升的橙汁，或者是两个中等大小的苹果所提供的能量。不同的食物含有不同量的卡路里，比如一份中等大小的鸡肉约含200千卡，一份煮过的糙米饭约含180千卡。所以160千卡可以理解为中等热量摄入的一部分，具体取决于所选择的食物种类。简单来说160千卡相当于一小部分日常饮食中的热量。

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