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胶原蛋白粉多少岁可以喝

发表时间：2024-10-18 09:39:34 来源：网友投稿

胶原蛋白粉适合成年后的人群饮用，特别是25岁以后，因为这时人体内的胶原蛋白开始逐渐减少。胶原蛋白对皮肤、骨骼、关节等都有益处，可以帮助改善皮肤弹性、减少皱纹，以及支持骨骼健康。不过具体饮用年龄还需根据个人体质和需求来决定。如果胶原蛋白摄入过多，也可能导致肾脏负担，所以适量饮用是关键。

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