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1000大卡是多少热量

发表时间：2024-10-18 09:53:46 来源：网友投稿

1000大卡（千卡）是热量的单位，用来衡量食物或饮料提供的能量。一克食物大约提供4千卡热量，所以1000大卡相当于250克食物提供的能量。例如一碗米饭大约有200-300大卡，而一块巧克力大约有50-100大卡。1000大卡对于日常活动来说相当于散步约1小时或慢跑约20分钟所消耗的热量。，不同食物的热量差异很大，所以在饮食中要根据自己的需求来合理分配。

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