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腹肌有什么作用

发表时间：2024-10-18 10:16:04 来源：网友投稿

腹肌位于腹部，由多个肌肉群组成，具有多种重要功能。首先它能够保护内脏器官，如肝脏和肾脏，防止外力撞击造成的伤害。其次腹肌在保持身体平衡和稳定方面发挥着重要作用，尤其是在进行弯腰、扭转等动作时。腹肌的收缩与放松有助于维持正常的呼吸，促进气体交换。在运动方面强健的腹肌有助于提高运动表现，减少运动伤害。最后拥有明显的腹肌不仅美观，还能增强自信心。总之腹肌在保护内脏、维持平衡、呼吸和运动等方面具有不可忽视的作用。

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