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1个鸡蛋多少蛋白质

发表时间：2024-10-18 10:20:25 来源：网友投稿

一个鸡蛋大约含有6克蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素，对于身体组织的修复和生长至关重要。鸡蛋的蛋白质含量较高，而且是一种完全蛋白质，这意味着它包含了所有人体必需的氨基酸。鸡蛋中的蛋白质主要分布在蛋黄和蛋白中，其中蛋白的蛋白质含量略高一些。不过整个鸡蛋的蛋白质含量都是相当可观的，是许多饮食中不可或缺的一部分。

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