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3个月宝宝每天需要多少钙

发表时间：2024-10-18 10:38:17 来源：网友投稿

3个月大的宝宝每天需要约200-250毫克的钙。这个阶段的宝宝主要通过母乳或配方奶摄入钙质。母乳中的钙含量适中，大约每100毫升含钙约34毫克。如果宝宝喝200毫升母乳，就能摄入大约68毫克的钙。配方奶的钙含量相对更高，每100毫升含钙约100毫克。如果宝宝每天喝500毫升配方奶，就能摄入约500毫克的钙。宝宝还需要通过晒太阳促进体内维生素D的生成，有助于钙的吸收。家长应注意观察宝宝的生长发育，确保其钙质摄入充足。

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